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【基地課程】破冰游戲之女王圈

2016/3/30 16:17:54  來源:www.yi4x.com  作者:上海眾基拓展  人氣:48次

女王圈是破冰項目

拓展項目:

項目類型:

項目簡介:

這個拓展項目設計非常簡單,是熱身游戲的一種。只需要全體學員圍成圈,然后全體向右轉,將雙手搭在前方隊員的肩膀上,由培訓教練發出指令,所有隊員同時慢慢向后坐依次坐在后方學員的大腿上即可。

項目目的:

1.認識到溝通的重要性,學會換位思考,培養良好的溝通能力。

2.學會合作,提高團結合作意識,共同克服困難的團隊精神,增強團隊凝聚力。

3.使學員相互信任隊友,拉近距離快速融入團隊。

人數與時間:

1.全體學員一起參與。

2.時間控制在20分鐘以內。

活動規則及注意事項:

1.全體學員同向圍成一個圓圈,后方學員將雙臂搭于前方學員的雙肩上;

2.先做頭部和頸肩活動,再扭腰、側踢腿,將身體活動開;

3.活動完之后,全體學員向圓心邁3步左右,即縮小圓圈,后方學員的腳尖盡量頂到前方學員的腳跟;

4.培訓師下令開始,全體學員先身體稍前傾,然后慢慢坐到后方學員的大腿上;

5.全體學員雙手高舉,拍手;

6.試著在坐姿的情況下,移動整個圓圈。

拓展布控要點:

1.頸椎、肩膀和腰背有傷病的學員,盡量不要參加此游戲;

2.前后學員的高矮落差不能過大

3.踢腿活動時,不要踢到他人;

4.提醒學員步調一致,同時坐下,才能使得整個圓圈受力均衡;

5.提醒學員盡量用最大面積坐在后方學員大腿上,這樣可使整個圓圈更加牢固;

6.如果一個學員沒有坐穩,則容易發生骨牌效應,導致整個圓圈崩散,此時,培訓師應注意保護安全;

7.女王圈也分隊進行比賽,看哪個隊在坐姿移動時,移動距離最遠,或者保持坐姿最久。

拓展總結要點:

1.這個游戲中最關鍵的要素是什么?(團隊方面)

2.當你把自己的安全交給隊友時,你的心情如何?

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